Le stress et les cheveux

La réponse à cette question n’est plus un secret pour personne. Mais comment comprendre qu’un état psychologique puisse bouleverser l’écosystème capillaire, au point de détruire ce précieux élément de beauté que sont les cheveux ?

Il faut tout d’abord savoir qu’il existe le stress ponctuel et le stress chronique. Les deux n’auront pas les mêmes effets sur les cheveux. 

Le stress ponctuel trouve son origine dans une grande difficulté que l’on rencontre à un moment donné dans sa vie. Par exemple, la perte d’un être cher. Ce type de stress provoque souvent des dégâts immédiats. Je pense ici à Marie-Antoinette qui a attrapé des cheveux blancs la veille de son exécution en 1793. On peut aussi être victime d’une chute de cheveux sauvage, abrupte et très visible et ce, sans problème sous-jacent, au bout de quelques mois. 

Le stress chronique, est plus insinueux et est vécu par omission. Dans ce cas, les effets néfastes s’installent sur les cheveux, lentement mais sûrement. Malheureusement, ce type de stress est majoritaire. Le rythme « métro-boulot-dodo » nous garde prisonniers. Du coup, on a du mal à prendre soin de soi, à se reconnecter à son « moi » intérieur.

Dans l’un ou l’autre cas, il convient de savoir gérer les émotions d’une façon générale, et le stress en particulier. Savoir prendre du temps pour soi et ne pas s’isoler dans les moments difficiles. Pour cette dernière astuce, il est important de bien s’entourer. Il vous sera très difficile de trouver une épaule sur laquelle vous reposer si, au préalable, vous n’avez pas construit la relation avant. Il est aussi important que cette relation soit en accord avec votre vécu et vos attentes.

Le mécanisme du stress est très perceptible du point de vue scientifique. En effet, son explication met en lumière toute la cascade d’hormones et leur pouvoir à sensibiliser le cuir chevelu. 

Un seul mot de fin, soyez zen !